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颈椎病患者应该采用什么睡姿对治疗更有利?

发布时间:2019-04-13 15:48:34来源:颈椎病

   一般情况下人在熟睡的时候,应该是什么姿势都会出现,那睡觉时哪种姿势有利于颈椎病患者呢?下面听成都治疗颈椎病医院专家分析分析,希望对大家有用处。

  有些人由于长期习惯侧卧睡眠,刚开始仰卧睡眠时可能不习惯。只要坚持练习,慢慢就会习惯了。当然,人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的。刚入睡时能保持一种姿势,不久就开始翻身。

颈椎病患者应该采用什么睡姿对治疗更有利?

  在整个睡眠过程中,人的体位可能变动20~60次。尽管如此,增强仰卧睡眠的意识,尽量长时间保持仰卧睡眠姿势,对于保护颈椎是有意义的。需要指出的是,睡眠呼吸暂停综合征患者、妊娠月份较大的孕妇和老年人病不适合仰卧睡眠。

  现在市场上有很多所谓的颈椎保健枕,其实没有一款枕头的高度、型号、柔软度能适合所有人。而最为平常的荞麦皮枕的适应性最强。只是在用荞麦皮填充枕头时不要填得太满(填充70%即可),以防止影响其变形。推荐阅读:颈椎病在自我治疗时需要注意哪些方面?

  有了上述成都治疗颈椎病医院医生的详细说明,你们对这姿势的选择是利于病人的有了全面的了解,希望大家能告诉自己身边的老年人这些知识,让大家选择良好的睡姿。

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